Ciało i głowa to jedno – i dopiero kiedy zaczynam ich słuchać, wszystko powoli wraca na swoje miejsce.
To ruch bez presji, bieganie w swoim tempie, zmęczenie, które czegoś uczy i chwile, kiedy naprawdę odpoczywam.
Piszę tu o dbaniu o siebie – spokojnie, uważnie i na własnych zasadach.
Żyjemy w czasach, w których codziennie zaglądamy do setek cudzych światów. Widzimy piękne wnętrza, uśmiechnięte rodziny, idealne sylwetki i perfekcyjnie zaplanowane poranki. I choć rozsądek podpowiada nam, że to tylko wycinek rzeczywistości, czasem trudno uciszyć cichy głos w głowie pytający:…
Mam wrażenie, że większość z nas ma całkiem niezły trening w dźwiganiu. Dźwigamy obowiązki, cudze oczekiwania, poczucie odpowiedzialności i tę cichą presję, żeby wszystko było dopięte na ostatni guzik. Tylko rzadko ktoś mówi nam, że istnieje jeszcze inna umiejętność. Być…
Mam wrażenie, że ostatnio zrobiłam się bardziej czuła na energię, która mnie otacza. Wychodzę z pracy – czuję zmęczenie. Odbieram moje Baby ze szkoły – kolejne emocje siadają na barkach. Wracam do domu i właściwie od progu wypadałoby rzucić się…
Kawiarniane krzesło aż skrzypnęło, gdy Kaśka, moja znajoma, usiadła naprzeciwko mnie. Uwielbiam te nasze spontaniczne spotkania. Podczas gdy nasze dzieci walczą z matematyką na dodatkowych zajęciach, my pijemy kawę i rozmawiamy o życiu. Zaczęło się od jednej przypadkowej kawy kilka…
