Spokojniej. Z dystansem. Po czterdziestce.
Wierzę, że aromatyczna kawa i kilka dobrych słów potrafią przywrócić równowagę.
Piszę, bo lubię zatrzymać się na chwilę w tym pędzącym świecie.
Cześć, jestem Agnieszka
Życie po czterdziestce jest uważniejsze, spokojniejsze i co istotne –
z większym dystansem do otaczającego świata.
Poczytasz tu o codzienności, książkach i chwilach, które najlepiej smakują przy filiżance kawy.
Do poczytania przy filiżance kawy…
-
Jak poprawić jakość snu po 40? 7 sposobów, które naprawdę pomagają
Jeszcze kilka lat temu wydawało mi się, że sen jest czymś oczywistym. Kładłam się spać, zasypiałam i budziłam rano gotowa do działania. Dzisiaj coraz częściej słyszę od kobiet po czterdziestce: „Zasypiam bez problemu, ale budzę się o trzeciej nad ranem”, „Śpię osiem godzin i nadal jestem zmęczona”, „Mój sen już nie jest taki jak kiedyś”……
-
Ferrytyna a przewlekłe zmęczenie – co warto wiedzieć?
Przez długi czas byłam przekonana, że zmęczenie ma bardzo proste przyczyny. Za mało snu. Za dużo obowiązków. Stres. Intensywniejszy trening. Takie życie. I rzeczywiście – często właśnie tak jest. Ale czasem organizm próbuje powiedzieć nam coś więcej… Related posts: Czy zmęczenie po 40 jest normalne? Kiedy warto poszukać przyczyny Jakie badania warto wykonywać po 40…
-
Przy kawie o emocjach. Pozwól sobie odczuwać
Są zdania, które przelatują przez nas niezauważone. Reklama się kończy, przewijamy dalej i po chwili już nie pamiętamy, czego dotyczyła. A potem trafia się jedno krótkie hasło, które siada obok nas przy porannej kawie i nie chce odejść. Tak właśnie było ze słowami: „Pozwól sobie odczuwać”. Related posts: Przy kawie o tym, że dbanie o…