Wiosna to czas, kiedy wiele z nas budzi się do życia po zimowej stagnacji i czuje, że to moment na zmiany. Kiedy planujemy wiosenne porządki, w kalendarz wpiszmy również sprawdzenie stanu swojego organizmu. Może się to okazać ważniejsze, niż czyste okna na Wielkanoc!
Oczyszczanie na wiosnę. Jak się do tego zabrać?
Już tak chyba mamy społecznie, że bardzo łatwo przychodzi nam być ekspertem w każdej sprawie. W kwestii oczyszczania organizmu usłyszysz wiele, ale postaraj się zachować chłodny umysł. Jak?
Sprawdź stan swojego organizmu
Idź na badania kontrolne do lekarza. Tak, nawet jeżeli czujesz się dobrze i nic ci nie dolega. Zwykła morfologia i badanie moczu, nawet zrobiona prywatnie, nie będzie ogromnym wydatkiem. A już dzięki tym wynikom, możesz zobaczyć, co tam u ciebie słychać. Dobrze byłoby te wyniki skonsultować z lekarzem POZ, który w optymalny sposób naprowadzi cię na ewentualne zmiany, albo też skieruje na bardziej specjalistyczne badania.
Oczyszczanie w modzie
Pamiętam, jak swego czasu modne było picie octu jabłkowego rozcieńczonego w szklance wody, jako niezawodny sposób na oczyszczenie organizmu. Błagam, nie idź tą drogą. W kwestii oczyszczania postaw na coś, co będzie o wiele mniej inwazyjne a jednocześnie oparte na naturalnych składnikach.
Oczyszczanie na wiosnę. Jak się do tego zabrać?
Obecnie bardzo wiele specyfików opartych jest na starej metodzie ajurwedy. Po przeczytaniu jednej z książek dotyczących tego tematu stwierdziłam, że całkiem sporo rzeczy się zgadza.
Zobacz: Żyj w rytmie pór roku – zasady ajurwedy dla wszystkich
Specjaliści od ajurwedy dowodzą, że aby oczyścić organizm, należy zacząć od jelit, bo to właśnie w nich tkwi cały „mózg” odporności i dobrego samopoczucia. (źródło: devaharmony.com/pl/jak-
Złote zasady
Dietetycy są zgodni co do kilku kwestii, bez względu na to, jaką dietę proponują. Po pierwsze – pij dużo wody. Drugie- odżywiaj się regularnie. Trzecie – unikaj wysoko przetworzonych produktów. Czwarte – wysypiaj się.
Niby proste – ale dlaczego to bywa takie trudne?!