Za oknem coraz chłodniej. Mimo że październik miał swoje cieplejsze momenty, to jednak wszystko wskazuje na to, że zima jednak przyjdzie. Już teraz w wielu mieszkaniach działa ogrzewanie. Coraz chętniej lubimy siadać przy rozpalonym kominku. Uważaj jednak, bo w sezonie grzewczym łatwo o przesuszoną skórę. Jak temu zaradzić?

Ogrzewanie sprawia, że znacznie obniża się wilgotność powietrza w pomieszczeniach, w których przebywamy. W konsekwencji nasza skóra reaguje na to obniżonym poziomem nawilżenia. I to jest fakt, przed którym nie uciekniemy. Można jednak sobie pomóc. Jak dbać o suchą skórę?

Nawilżacz powietrza pod ręką

Jeżeli masz pracę biurową i kilka godzin spędzasz w jednym miejscu, dobrym pomysłem jest mały nawilżacz powietrza. Ustawiasz go na biurku i masz gwarancję, że wokół ciebie przynajmniej, powietrze jest mniej suche. Podobny sprzęt możesz postawić w różnych częściach mieszkania, albo chociaż przy łóżku w sypialni. To gadżet, który zwyczajnie warto mieć w sezonie grzewczym. 

Rada- do nawilżacza dodaj kilka kropel naturalnego olejku zapachowego. Będzie piękny klimat! Upewnij się jednak, czy w twoim modelu nawilżacza jest to możliwe.

Zapomnij o gorącej wodzie

Ja wiem. Kiedy wracamy zmarznięci do domu, bardzo często marzymy o gorącej kąpieli albo równie relaksującym prysznicu. Gdy jednak chcesz mieć nawilżoną skórę, unikaj tej formy odpoczynku. Gorąca woda sprzyja przesuszaniu się skóry. Rozwiązanie jest proste – obniż jej temperaturę o kilka stopni tak, aby była ciepła.

Rada – szczególnie w sezonie grzewczym nie zapominaj o balsamach nawilżających na skórę. Używaj ich zaraz po wyjściu z kąpieli czy prysznicu. Delikatnie osusz skórę i wmasuj kosmetyk.

Jak dbać o suchą skórę? Sprawdź kosmetyki!

Jesienią i zimą warto używać łagodniejszych kosmetyków do mycia i pielęgnacji ciała. Moim osobistym odkryciem jest żel do skóry ultrawrażliwej, o którym pisałam już wcześniej. Zamiast peelingu gruboziarnistego, wybierz ten mniej inwazyjny. Mocne żele do demakijażu zamień na łagodne mleczka. Wszystko po to, aby w jak najmniejszym stopniu wpłynąć na strukturę ochronną naszej skóry. W kwestii pielęgnacji wprowadź również stosowanie masek nawilżających. Raz w tygodniu to absolutne minimum. 

Jedz i pij na zdrowie

O tym, że warto pić odpowiednią ilość wody, powiedziano i napisano już wiele. W tej kwestii jest wielu zagorzałych przeciwników i zwolenników, jednak pewne jest, że odpowiedni poziom nawilżenia ciała to podstawa, gdy chcemy utrzymać piękną skórę. Jak dbać o suchą skórę? Dobrze jest zmodyfikować również swoją dietę pod kątem zwiększenia produktów z omega-3. Ryby, orzechy i oleje roślinne pomogą w tym z pewnością.

Rada – stare powiedzenie mówi, że słonia nie da się zjeść od razu, ale w kawałkach już tak. Nie rób rewolucji w swoim życiu, tylko wprowadzaj zmiany krok po kroku. Twoje ciało ci za to podziękuje!

Czasem bywa i tak, że sucha skóra to problem występujący w sposób przewlekły. W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem będzie udanie się do dermatologa, który zdefiniuje problem i zleci spersonalizowaną pod twoje potrzeby kurację.