Ciepło, coraz cieplej – teraz znacznie częściej niż w miesiącach jesienno – zimowch sięgamy po wodę. Zresztą, picie wody stało się modne – i bardzo mnie to cieszy. Nie każdy jednak lubi pić samą wodę – poniżej proponuję garść dodatków, które macie w swojej kuchni i które znacznie wzbogacą spożywany przez Was napój…
Miód – ułatwia przyswajanie wody, daje energetycznego kopa. Do tego jest źródłem potasu, magnezu i wapnia. Wystarczy dodać do szklanki wody łyżeczkę miodu;
Sól himalajska – uzupełnia jony sodu. Może zawierać również inne cenne minerały. Do szklanki wody wsyp 1/2 łyżeczki soli i odrobinę cukru.
Cynamon – pomaga schudnąć i utrzymać prawidłową wagę. Przyprawa ta zawiera substancje które przyspieszają przemianę materii.
Cytryna – chyba najbardziej popularna, pobudza wydzielanie soków trawiennych, dodaje energii i wzmacnia odporność. Wrzuć plasterek cytryny do szklanki wody i ciesz się wspaniałym, orzeźwiającym smakiem!
Ogórek – genialnie odświeża i nawadnia. Dostarcza przy tym dużo witaminy A. Do szklanki wody dodaj kilka plasterków ogórka, pij raz dziennie
Aloes – jest niezrównany przy kłopotach trawiennych. Zawiera dużo błonnika. Dodaj dwie łyżeczki soku z aloesu do szklanki wody
Bazylia – orzeźwia, wspomaga przemianę materii, dodatkowo pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała i poziom cholesterolu. Do szklanki wrzuć kilkanaście listków bazylii i 2 łyżki soku z cytryny. Ja dodaję po prostu gałązkę do szklanki z wodą…
O tym że warto pić wodę wie każdy, ze stosowaniem tej zasady już gorzej. Czekam na Wasze ulubione dodatki do codziennej szklanki wody!
Ja piję wodę bez dodatków, muszę spróbować z dodatkiem bazylii 😉
Woda z solą … fuj 😉 ja lubię wodę z cytryną i limonką, a jak robi się już baaardzo gorąco to dorzucam mięty.
Najczęściej cytryna i mięta 🙂 Zaciekawił mnie ten cynamon – muszę spróbować.
Udanej majówki Agnieszko!
Uwielbiam wodę z cytryną:) I te zalety zdrowotne tego napoju;) Tylko pić!
Ja stawiam na wodę z cytryną. 🙂
Najczęściej piję samą wodę lub z cytryną, chociaż ostatnio odkryłam z ogórkiem i bardzo mi smakuje 🙂
Lubię pić wodę z sokami, które latem sama zrobię, ale zazwyczaj kończą się już w połowie zimy 🙂 Potem zostaje cytryna, ale z ogórkiem jeszcze nie próbowałam – trzeba to zmienić, bo sporo już czytałam na ten temat. Często też kupuję w aptece sok żurawinowy i piję z nim wodę dla dobra pęcherza
ja wodę piję samą:)
Ja uwielbiam wodę z cytryną 😉 Rzadko dorzucam do niej inne dodatki 😉
Sporo słyszałam o dodawaniu soli…w sumie to logiczne, jak się dłużej zastanowić, ale na pierwszy rzut oka dość zastanawiające….
Od jakiegoś czasu dzień zaczynam od szklanki ciepłej i przegotowanej wody z dodatkiem soku z cytryny. Taki trunek pozwala oczyścić organizm, rozgrzewa i jest rzecz jasna sporą dawką witaminy C. Polecam:)
Latem piję wodę z cytryną – moja rodzinka również 🙂
Dodałabym jeszcze do tego miętę ! <3
great advice
Ja od dłuższego czasu piję tylko wodę z cytryną 🙂
rano piję z kurkumą, a w ciągu dnia najbardziej smakuje mi z pomarańczką 🙂
Wow nie piłam wody nigdy z bazylią, aloesem i cynamonem. Za to bardzo smakuje mi woda z miętą 🙂
Dołączam do tych, którzy piją z cytryną.
Próbowałam z innymi dodatkami, np. z jabłuszkiem w kosteczkę pokrojoną – pycha 🙂
Miód, cytryna, ogórek są mi znane jako dodatki do wody. Lubię też dodać listki mięty.
ja zazwyczaj wodę piję sama, lub z cytryną 😀
swego czasu często piłam z cytryną, ogórkiem i imbirem 🙂 no i oczywiście miętą 🙂
Nie korzystam z dodatków. Ale może warto spróbować. 🙂 .
Pozdrawiam Agnieszko. 🙂 .
Ja rano chętnie sięgam po wodę z miodem, cynamonem i cytryną. Polecam:))
Najbardziej lubię wodę z miętą i cytryną, ale dodatek aloesu mnie zainteresował 🙂
Cytryna, miód, nalewka bursztynowa w ilości kilku kropli, propolis i minerały franciszkańskie. To moje dodatki do wody. Te dwa ostatnie to dla lubiących mocne wrażenia. 😉 Propolis generalnie jak dla mnie jest niesmaczny, ale zdrowy. A te minerały maja wspaniały skład, ale smakują wręcz obrzydliwie. Musze sobie bazylię wyhodować i zacząć dodawać. 🙂
Ja najbardziej lubię z cytrusami i miętą (chociaż za dużo kwasu prowadzi u mnie do bólu żołądka :P) i z melisą 🙂
Uwielbiam wodę z cytryną i ogórkiem oraz z miętą – pyszności!
Ja bardzo lubię wodę z limonką i kostkami lodu:-)
Ja lubię pić wodę samą bez niczego 😀 A jak już to cytrynka lub truskawki 😀
Bardzo lubię wodę z cytryną.
Bardzo przydatny post. Na pewno z niego skorzystam.
U mnie to jest standardowo z cytryną 😀
Ja uwielbiam pić wodę z cytryną i miętą, szczególnie w ciepłe dni.
A w wakacje jak jest słodki arbuz, to do wody dodaje arbuza, ogórka i miętę, bardzo lubię ten smak.
Muszę spróbować wodę z cynamonem. Jestem bardzo ciekawa jej smaku. Od czasu do czasu przygotowuję wodę ze zmiksowaną natką pietruszki oraz wersję szpinakową:)
Woda z bazylią? W życiu bym nie pomyślała. Z miodem niestety nie mogę jej pić, bo od razu mi trądzik uwidacznia się bardziej niż zwykle. Słyszałam, że szklanka wody z cytryną rano jest bardzo zdrowa i może się w końcu do tego przekonam 🙂
Pozdrawiam i zapraszam:
biblioteka-feniksa.blogspot.com
Ja lubię z cytryną 🙂
najczęściej piję czystą wodę, bez dodatku, jednak czasami bywa, że wrzucam plasterek cytryny 🙂
wiem, że wódkę najlepiej zapić wodą. Dużą ilością.:)))
ja tam wolę samą wodę, choć czasem pije z cytryną czy arbuzem 😀
Uwielbiam cynamon jako przyprawę, ale z wodą chyba by mi nie smakował – z reszta można spróbować 🙂
Zawsze zaczynam dzień od wody z cytryną i temu połączeniu jestem wierna 🙂
Oo, nie próbowałam nigdy wody z cynamonem. Piłam z solą himalajską, ale lubię też przygotować sobie wodę na rano z jabłkiem i też jest pyszna. No i bez mięty ani rusz! 😀
Witaj ciepło, Ciekawy tekst, ja najbardziej lubię z wodę, z cytryną i z miodem, jest to jak czytałam naturalny izotonik, działa lepiej niz kawa, mimo jednak wolę kawę….
pozdrawiam ciepło
czytałam o tym że nie warto samej wody pić:) miód staram sie zawsze mieć w domu:)
Ja też nie lubię pić samej wody☺
Jakiś czas temu polubiłam wody smakowe Żywiec Zdrój ale po tej słynnej aferze zrezygnowałam z nich?
Pozdrawiam
Lili
Wodę piję tylko i wyłącznie z cytryną…mniam.
Dorzuć listek mięty…będzie głębszy smak:)
Najczęściej piję wodę z cytryną i miętą. Czasami zamiast cytryny dodaję pomarańczę i jabłko. A obecnie piję wodę z sokiem z pokrzywy.
Muszę kiedyś spróbować takiej kombinacji soku z pokrzywy i wody:D
W lato często piję wodę z miętą, cytryną, pomarańczą lub malinami 🙂
Mięta i cytryna to mój hit na lato 🙂